A Cromoterapia é uma ciência que usa a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções.

Vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizações, como no Egito antigo, nos templos de luz e cor de Heliópolis, como também na India, na Grecia, na China, onde suas aplicações terapêuticas foram comprovadas através da experimentação constante e verificação de resultados.

Atualmente há estudos onde se determina qual a cor mais adequada para ambientes de estudo, ou de trabalho, ou hospitais,etc. Até nas propagandas o uso de cores é estudado, dependendo do objetivo a que se quer chegar, o público alvo e o produto que está sendo trabalhado.

A Cromoterapia é baseada nas sete cores do espectro solar e cada cor tem uma vibração específica, atuando desde o nível físico até os mais sutis.

Querer catalogar, classificar as cores, é limitar o poder da luz. Cada cor tem uma infinidade de aplicações, pois elas são utilizadas conjugadas a outras energias que estão além dos sentidos, em outras dimensões. Por isso, eventualmente, pode-se usar determinada cor conseguindo-se determinado efeito e, em circunstância diferente, é preciso usar outra até aparentemente antagônica para conseguir o mesmo efeito.

Para cada pessoa deverá ser feita uma sensibilização diferente, pois a cor deverá combinar com as cores dessa pessoa. Não há cor melhor ou pior, mais nobre ou menos nobre, o que pode haver é a cor errada para determinado momento.

Por exemplo: costuma-se catalogar o azul como uma cor calmante e quando um paciente se queixa de irritação, nervosismo, costuma-se pensar em alguma cor dentro dos tons de azul. Mas esse paciente pode estar muito desenergizado, tentando superar essa falta de energia e ficando irritado por não conseguir o desempenho que gostaria de ter. Nesse caso, sua necessidade poderia ser de uma cor energética como o vermelho ou o laranja, quando então se acalmaria.

O cromoterapeuta deve ter formação e visão holística e a sensibilidade desenvolvida para utilizar as cores da forma adequada, ativando as energias que estão deficitárias, ajudando na recuperação de células doentes e contribuindo na indução a melhores hábitos mentais que se traduzirão em melhoria da ação, dos hábitos e da conduta, levando à harmonização e à saúde integral.

Cada parte do nosso corpo esta estritamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo da moléstia, necessitamos tratar essa parte com sua cor vibracional correspondente. Por exemplo: diabetes usamos o amarelo por sua ação reativadora e renovadora.

Cromoterapia é um tratamento terapeutico baseado em cores que podem ajudar a curar moléstias que se apresentam em nosso corpo físico.

O ser humano e a natureza necessitam da luz do sol para viverem. Sem luz não há vida e dessa maneira, o homem e a natureza recebem a luz solar e esta se decompõe em sete raios principais que são distribuidos por todos os nossos corpos, físico e energético. Se houver desequilíbrio dessas cores, as doenças refletem-se no nosso corpo físico e adoecemos.

A Cromoterapia, através de suas cores energéticas, reestabiliza o equilíbrio do organismo, obtendo-se, portanto, a cura. No tratamento Cromoterápico, podemos utilizar várias técnicas como fonte de cura ou harmonização: luz do espectro solar, luz de lâmpadas coloridas, alimentação natural, mentalização das cores e ainda contato com a natureza. As técnicas descritas aqui, podem ser utilizadas no tratamento das moléstias conforme tabela (na opção “tratamento”).

Luz do Espectro Solar

Para essa técnica utilizamos um copo, garrafa, ou recipiente de vidro transparente, e neste, colocamos água potável, envolvendo-o com papel colorido (na cor recomendada conforme tabela de tratamento).

A exposição ao sol deverá ser de, no mínimo, 4 horas, para que a água possa ser carregada com a energia solar refletida pelo papel colorido.
Deverá ser tomado dois copos de água carregada ao dia, sendo um pela manhã em jejum e o outro à noite antes de dormir. A duração desta técnica de tratamento extende-se até a melhora do sintoma.

Essa técnica também pode ser usada com óleo de amêndoas para massagens locais (apenas uso externo).

Luz de Lâmpadas Coloridas

Nessa técnica utilizamos um bastão com bocal para lâmpada, escolhemos uma lâmpada de 25Watts com a cor estabelecida na tabela de tratamento.

Aplicamos em movimentos circulares, sentido horário, numa distância de 5cm da pele. Essa exposição deve ser por um perído de 5 minutos, uma vez ao dia, até o desaparecimento dos sintomas.

- Aplicação da luz azul para problema muscular

- Aplicação de luz amarela para tratamento do fígado

- Luz azul no tratamento das articulações

- Luz verde para infecções

- Alimentação Natural

Como coadjuvante do tratamento, a alimentação natural tem sua devida importância na harmonização do nosso sistema. Para isso, devemos selecionar alimentos que têm sua cor relacionada com o seu tratamento Cromoterápico. Exemplo: se estiver tratando com a cor amarela, procurar ingerir mais alimentos com essa tonalidade.

Mentalização das Cores

Se você tiver uma certa facilidade em visualizar mentalmente as cores do espectro, poderá ser feita essa mentalização no respectivo local ou órgão pelo prazo de 30 segundos duas vezes ao dia.

Contato com a Natureza

Como nosso corpo físico está estritamente ligado ao nosso campo mental, faz-se necessário que esvaziemos a mente do estresse diário para tanto, o contado com a natureza é uma fonte benéfica para a tranquilização da mente e harmonização do corpo.

Significado das Cores

Vermelho: Ativador da circulação e sistema nervoso (não utilizado)

Rosa forte: Age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artérias e eliminador de impurezas no sangue

Rosa: Ativador, acelerador e eleminador de impurezas do sangue

Laranja: Energizador e eliminador de gorduras em áreas localizadas

Amarelo forte: Fortificante do corpo, age em tecidos internos

Amarelo: Reativador, desintegrador de cálculos, purificador do sistema e útil para a pele

Verde forte: anti-infeccioso, anti-séptico e regenerador

Verde: Energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos

Azul forte: Lubrificante das juntas e articulações

Azul: Sedativo, analgésico, regenerador celular dos músculos, nervos, pele e aparelho circulatório

Índigo: Anestésico, coagulante e purificador da corrente sanguínea. Limpa as correntes psíquicas

Violeta: Sedativo dos nervos motores e sistema linfático, cauterizador das infecções e inflamações

Reunimos, em uma tabela, os casos de enfermidades mais comuns e sua recomendação de tratamento. Enfermidades e seu tratamento.

MOLÉSTIA COR

- Indigestão, hepatite, icterícia, fígado, vesícula-biliar, pâncreas, rins, intestinos, espinhas e afecções da pele (Amarelo)

- Asma, bronquite e pulmões (Laranja)

- Problemas sanguíneos, feridas, infecções e cistos mamários (Verde)

- Resfriado, sinusite, infecção do ouvido, estresse, tensão nervosa, reumatismo agudo e articulações (Azul forte)

- Inflamação de garganta, tireóide, prisão de ventre e espasmos (Azul)

- Inflamações dos olhos, catarata, glaucoma, cansaço ocular, epistache (sangramento nasal) e nevralgias (Índigo)

- Incontinência urinária e psicoses (Violeta)

As essências florais foram descobertas por um médico inglês chamado Edward Bach que impulsionou a desvendar a natureza curativa das flores. Através de seus estudos, Dr. Bach concluiu que para obter a cura, as pessoas precisam se apegar a um objetivo, acreditar em um ideal.

À fim de encontrar harmonia interna, Dr. Bach descobriu que as flores podem libertar sentimentos negativos acumulados na alma humana. Através de sua experiência, Dr. Bach detectou as principais emoções negativas que desequilibram e desarmonizam o ser humano: solidão, medo, desespero, indecisão e outros mais.

As essências herbais são utilizadas como instrumento de harmonização das forças da natureza em cumunhão com o organismo humano, levando as pessoas ao completo equilíbrio mental, emocional e espiritual. As essências florais protegem o corpo energético, equilibrando e harmonizando.

São 38 essências florais ao total e uma pessoa pode precisar variar em circunstâncias diferentes.

Os florais agem de forma a remover todas as energias negativas que encobrem nosso ser em estado puro, divino, atuando exatamente sobre os chakras bloqueados, assim transmitindo para as pessoas o padrão vibratório necessário para que elas se rearmonizem. Desta maneira, fazendo com que todas as energias e sentimentos negativos como a angústia, tensão e outras mais se dissolvam, fazendo com que o físico recupere seu equilíbrio natural, tornando-se mais saudável e menos propenso à doenças.

Reiki é uma palavra japonesa que significa “Energia Vital Universal”.

O Reiki não é uma religião e nem uma crença. Ele abre novos caminhos para experiência espiritual e o aprendizado. Para receber a técnica do Reiki, a pessoa precisa passar por uma iniciação feita por um Metre de Reiki.

Essa iniciação é feita pela imposição das mãos em forma de uma concha, visualizando símbolos (secretos) entrando no corpo da pessoa. Em uma iniciação a pessoa que vai receber o Reiki, fica em uma posição confortável, com a coluna reta para facilitar a absorção de energias.

Geralmente durante as sessões muitos mestres de Reiki preferem ficar em silêncio para facilitar a conecção com seus mestres, seres superiores e outras energias. As posições são variadas trabalhado atrás da cabeça e na frente.

A duração de uma iniciação pode levar de uma hora a uma hora e meia, variando de mestre para mestre. Após esta iniciação a pessoa não precisa passar novamente por este processo para melhorar ou recuperar os seus canais de energia.

A pessoa passa por uma grandiosa transformação, se tornando diferenciada das outras. Esta transformação permanece por toda a vida.

Na energia vital do Reiki, a pessoa que está sendo inicializada, fica com todos os canais de energia abertos e limpos de obstruções pela inicialização do Reiki. Na prática do reiki, não há transmissão de nenhuma energia pessoal.

É da terra que retiramos nosso alimento, nossa água, nossa energia vital. Nas palavras do chefe índio Seattle, de nação Sioux, “tudo quanto fere a terra, fere também os filhos da terra”.

 Como ciência do uso da terra, a geoterapia é sem dúvida uma das mais importantes técnicas terapêuticas da medicina natural. Está presente nos mais antigos tratados de cura popular e constitui uma técnica bastante difundida entre curandeiros e médicos famosos.

 Hipócrates (c. 460-c, 377 a.C.), médico grego considerado o “Pai da Medicina”, freqüentemente utilizava a argila em seus tratamentos e ensinava seus discípulos como usá-la de maneira adequada. Encontramos essa prática mencionada na obra de médicos célebres como Avicena (980-1037), Averrois (1126-98) e Galeno (c. 131-c 201) além de cientistas e filósofos como Plínio (c.23-79 d. C), Aristóteles (384-322 a. C) e, mais recentemente, o Mahatma Gandhi, grande admirador dos efeitos curativos da terra. Hoje raramente encontramos uma clínica naturalista que não utilize a argila, sozinha ou associada a outros elementos.

Usos e costumes antigos

 Os antigos egípcios utilizavam a argila como um dos componentes no embalsamamento das múmias e para a preservação de alimentos de origem animal. Na América, alguns grupos indígenas tinham por tradição “enterrar”seus doentes, que eram colocados de corpo inteiro, na posição vertical, dentro de um buraco cavado na terra. Apenas a cabeça era deixada para o lado de fora, e o doente permanecia assim, em contato com a terra, durante muitas horas. Esse tipo de tratamento era aplicado aos doentes terminais, à beira da morte.

 Durante os ataques que sofreram dos Estados Unidos, os vietnamitas e coreanos empregaram o banho de argila para tratar queimaduras sérias, inclusive as provocadas por napalm. Ainda hoje no Japão a argila é utilizada para conservar, às vezes por vários anos, ovos e alimentos de procedência animal.

O homem e a terra

 Universalmente, a terra é a matriz que concebe as fontes, os minerais, os metais. Da terra retiramos o nosso alimento, a nossa água - dela depende a nossa vida. Nada mais natural, então, do que utilizá-la como remédio.

 Em filmes documentários, freqüentemente observamos cenas em que animais selvagens se untam de lama ou permanecem muito tempo mergulhados no lodo úmidos. Mesmo o nosso cão doméstico não dispensa seus “banhos de lama” sempre que tem oportunidade. Por instinto, os animais percebem a capacidade que a argila possui de manter seus corpos mais sadios e de livrá-los de energias malsãs.

 A saúde e o bem-estar só podem existir quando o homem vive em harmonia com a terra em que habita, o que equivale a dizer que ele deve estar sempre em harmonia com as leis da natureza. Não podemos esquecer que a terra possui tudo o que necessitamos: sua utilização como medicamento é a mais natural das medicinas.

Por que a terra cura

 Existem vários fatores que explicam o poder curativo da terra. Antes de mais nada, a existência de uma determinada composição química e geológica que, logicamente, varia muito de um lugar para o outro. Todas as terras e argilas, no entanto, possuem três componentes geológicos fundamentais: o quartzo, o feldspato e a mica, em quantidades diferentes segundo o terreno. Mas o que mais oscila em termos de quantidades são os componentes químicos; a sílica, o alumínio, o ferro, o cálcio, o potássio, o magnésio e o titânio são os mais comumente encontrados. A composição química e geológica da argila, porém, não basta para explicar suas qualidades curativas. Existe um outro motivo muito mais importante para que a terra constitua um agente terapêutico: a energia que ela contém.

A energia telúrica

 Na verdade a argila não contém apenas um tipo de energia, mas três principais nela condensados. Como se sabe, os raios solares impregnam camadas superficiais do solo com energia calorífica e energia radiante, que ativam os cristais e os elementos desencadeando um processo dinâmico e vitalizador capaz de beneficiar o corpo humano. Outro tipo de energia é a telúrico-magnética, determinada pelo próprio campo magnético vibratório do planeta, que deixa a terra impregnada de uma força surpreendente. Mesmo a argila seca, sem nenhuma umidade, contém essa energia. Por fim, a terra possui sua própria energia, que é determinada pela região, pelo tipo de solo, pelas formações geológicas, idade das camadas, idade do solo, clima e resíduos vulcânicos, hoje infelizmente alterada pelos inevitáveis poluentes. Essa energia intrínseca é uma energia estrutural derivada da própria terra e de seus componentes - e não é fácil especificar sua natureza.

 Para ilustrar o que acabamos de afirmar, podemos fazer uma analogia com as águas minerais, que, tendo a mesma composição química, possuem efeitos diferentes, de acordo com a região de onde provêm. Isso se deve a algum fator ainda desconhecido pela ciência oficial, mas sem duvida relacionado à energia vital de cada região.

A energia telúrica

 Na verdade a argila não contém apenas um tipo de energia, mas três principais nela condensados. Como se sabe, os raios solares impregnam camadas superficiais do solo com energia calorífica e energia radiante, que ativam os cristais e os elementos desencadeando um processo dinâmico e vitalizador capaz de beneficiar o corpo humano. Outro tipo de energia é a telúrico-magnética, determinada pelo próprio campo magnético vibratório do planeta, que deixa a terra impregnada de uma força surpreendente. Mesmo a argila seca, sem nenhuma umidade, contém essa energia. Por fim, a terra possui sua própria energia, que é determinada pela região, pelo tipo de solo, pelas formações geológicas, idade das camadas, idade do solo, clima e resíduos vulcânicos, hoje infelizmente alterada pelos inevitáveis poluentes. Essa energia intrínseca é uma energia estrutural derivada da própria terra e de seus componentes - e não é fácil especificar sua natureza.

 Para ilustrar o que acabamos de afirmar, podemos fazer uma analogia com as águas minerais, que, tendo a mesma composição química, possuem efeitos diferentes, de acordo com a região de onde provêm. Isso se deve a algum fator ainda desconhecido pela ciência oficial, mas sem duvida relacionado à energia vital de cada região.

Como a terra cura

Em contato com o corpo doente, a terra produz certas alterações que promovem a cura. Conheça os principais efeitos obtidos com a utilização desse tipo de terapêutica.

 Troca de energia com a área afetada: quando aplicada externamente ou quando ingerida, a argila é capaz de absorver a energia perniciosa acumulada na área doente e transmitir sua energia de elevada qualidade vital. Assim, uma compressa fria de argila alivia a região em que foi aplicada e torna-se quente, pois absorve o calor da região doente. Nos casos de tumores malignos, o aquecimento da compressa é intenso. Isso se deve à passagem das energias malsãs do doente para a compressa, que funciona como uma espécie de “mata-borrão” energético, ao mesmo tempo que fornece energia de boa qualidade.

 Equilíbrio térmico: o equilíbrio de temperatura ocorre graças ao efeito dissipador de calor produzido pela compressa de argila fria. Esse efeito é bem conhecido na hidroterapia.

 Ação vitalizante: esse efeito é mais claro no uso interno da argila, que fornece a sua carga energética ao organismo mesmo quando ingerida em pequena quantidade, como em geral é recomendado. A ação neste caso é do tipo “homeopático”, pois torna o organismo mais saudável e dinâmico.

 Ação anti-radiativa: a capacidade anti-radiativa da argila foi recentemente descoberta, graças à observação de que objetos contaminados por radiatividade, ao entrarem em contato com a lama, perdem a radiação em pouco tempo. Embora não seja uma propriedade aceita por todos os cientistas, sabemos que a argila tem a capacidade de absorver energias estranhas ao organismo, como é o caso da radiação proveniente das explosões nucleares que se precipita da atmosfera sobre o planeta.

Alguns usos específicos

São muitos os benefícios do tratamento com a argila, aplicada em compressas frias ou quentes.

Compressa abdominal fria

 Seu principal efeito é a restauração do equilíbrio térmico devido à dissipação do excesso de calor acumulado na área abdominal. A alimentação excessivamente rica em carboidratos (açúcares), carnes, conservas, gorduras, laticínios, ovos, frituras, temperos fortes e aditivos produz a dilatação do intestino, fermentação, gases, irritações e inflamações crônicas.

 A compressa de argila fria elimina esses problemas, favorecendo não só a região dos intestinos como todo o organismo, que sofre com a má digestão. Assim, o tratamento é útil contra doenças crônicas e degenerativas, como o câncer em todas as suas formas. É indicado também no tratamento auxiliar do diabetes, do reumatismo, do excesso de ácido úrico, da gota, artrite, artrose, arteriosclerose e diversos distúrbios metabólicos. Tem poderoso efeito no combate às doenças crônicas do fígado, como a hepatite crônica e a cirrose. Mesmo na hepatite aguda é um recurso valioso. É indicado parra a má digestão, azia, doença do pâncreas, a falta de enzimas digestivas, colite, diarréias crônicas, enjôos, vômitos, enxaquecas e cólicas intestinais.

 Para esse tratamento a compressa deve ser grande, com 5 cm de espessura, no mínimo.

 Em casos agudos, a compressa deve ser aplicada de 3 em 3 horas, renovada a cada aplicação. Nos casos crônicos, diariamente durante 2 horas, por mais de 60 dias, de preferência antes de dormir. O estomago deve estar vazio (aplicar com um distancia mínima de 4 horas da ultima refeição). Certas pessoas, no entanto, obtém melhores resultados aplicando a compressa pela manhã, em jejum, e alimentando-se 2 horas após a aplicação.

Alguns usos específicos

São muitos os benefícios do tratamento com a argila, aplicada em compressas frias ou quentes.

Compressa abdominal fria

 Seu principal efeito é a restauração do equilíbrio térmico devido à dissipação do excesso de calor acumulado na área abdominal. A alimentação excessivamente rica em carboidratos (açúcares), carnes, conservas, gorduras, laticínios, ovos, frituras, temperos fortes e aditivos produz a dilatação do intestino, fermentação, gases, irritações e inflamações crônicas.

 A compressa de argila fria elimina esses problemas, favorecendo não só a região dos intestinos como todo o organismo, que sofre com a má digestão. Assim, o tratamento é útil contra doenças crônicas e degenerativas, como o câncer em todas as suas formas. É indicado também no tratamento auxiliar do diabetes, do reumatismo, do excesso de ácido úrico, da gota, artrite, artrose, arteriosclerose e diversos distúrbios metabólicos. Tem poderoso efeito no combate às doenças crônicas do fígado, como a hepatite crônica e a cirrose. Mesmo na hepatite aguda é um recurso valioso. É indicado parra a má digestão, azia, doença do pâncreas, a falta de enzimas digestivas, colite, diarréias crônicas, enjôos, vômitos, enxaquecas e cólicas intestinais.

 Para esse tratamento a compressa deve ser grande, com 5 cm de espessura, no mínimo.

 Em casos agudos, a compressa deve ser aplicada de 3 em 3 horas, renovada a cada aplicação. Nos casos crônicos, diariamente durante 2 horas, por mais de 60 dias, de preferência antes de dormir. O estomago deve estar vazio (aplicar com um distancia mínima de 4 horas da ultima refeição). Certas pessoas, no entanto, obtém melhores resultados aplicando a compressa pela manhã, em jejum, e alimentando-se 2 horas após a aplicação.

Alguns usos específicos

São muitos os benefícios do tratamento com a argila, aplicada em compressas frias ou quentes.

Compressa abdominal fria

 Seu principal efeito é a restauração do equilíbrio térmico devido à dissipação do excesso de calor acumulado na área abdominal. A alimentação excessivamente rica em carboidratos (açúcares), carnes, conservas, gorduras, laticínios, ovos, frituras, temperos fortes e aditivos produz a dilatação do intestino, fermentação, gases, irritações e inflamações crônicas.

 A compressa de argila fria elimina esses problemas, favorecendo não só a região dos intestinos como todo o organismo, que sofre com a má digestão. Assim, o tratamento é útil contra doenças crônicas e degenerativas, como o câncer em todas as suas formas. É indicado também no tratamento auxiliar do diabetes, do reumatismo, do excesso de ácido úrico, da gota, artrite, artrose, arteriosclerose e diversos distúrbios metabólicos. Tem poderoso efeito no combate às doenças crônicas do fígado, como a hepatite crônica e a cirrose. Mesmo na hepatite aguda é um recurso valioso. É indicado parra a má digestão, azia, doença do pâncreas, a falta de enzimas digestivas, colite, diarréias crônicas, enjôos, vômitos, enxaquecas e cólicas intestinais.

 Para esse tratamento a compressa deve ser grande, com 5 cm de espessura, no mínimo.

 Em casos agudos, a compressa deve ser aplicada de 3 em 3 horas, renovada a cada aplicação. Nos casos crônicos, diariamente durante 2 horas, por mais de 60 dias, de preferência antes de dormir. O estomago deve estar vazio (aplicar com um distancia mínima de 4 horas da ultima refeição). Certas pessoas, no entanto, obtém melhores resultados aplicando a compressa pela manhã, em jejum, e alimentando-se 2 horas após a aplicação.

Compressa fria abdominal completa, em cinta

 Nesse caso a compressa circunda toda a região abdominal e as costas, como uma cinta grossa. Tem as mesmas indicações que a compressa abdominal simples, mas, por atingir também os rins e a parte inferior da coluna, é eficaz contra as infecções urinárias e renais, retenção de líquidos, incontinência noturna da urina, cistite e rins fracos.

 Devido à sua ampla ação é recomendada contra a psoríase e o eczama, além de produzir efeitos contra o lumbago e a ciática. Muito eficiente na obesidade, principalmente quando o problema é acompanhado de inchaços e retenção de água com elevação de pressão arterial. Deve ser lembrada como tratamento no combate à pressão alta de qualquer natureza.

 A cinta abdominal deve ser aplicada pela manhã, em jejum, durante 3 horas. O tempo de tratamento não deve ser inferior a 30 dias nem superior a 60, podendo ser repetido após um intervalo de um mês.

Compressa torácica fria

 Tem efeito poderoso nas doenças dos pulmões, do coração, dos vasos (artéria e veias) torácicos, do timo, da coluna vertebral e das glândulas mamárias. É particularmente notável no tratamento da pneumonia aguda e crônica, tuberculose pulmonar, enfisema, crise aguda de asma brônquica, catarro pulmonar, angina do peito, como preventivo do enfarte do miocárdio, de tumores nos pulmões, nos brônquios e na traquéia. Também atua nos casos de dores torácicas, dificuldades respiratórias, derrame pleural, tabagismo (para desintoxicar os órgãos torácicos), taquicardia, palpitações, nódulos benignos e câncer de mama em qualquer estágio, infecções das mamas (mastite), produção insuficiente de leite. Também é eficiente nos casos de torcicolos e nevralgia intercostal. Não deve ser aplicada quando o doente está sensível ao frio local, quando está extremamente debilitado, quando existem feridas abertas no tórax (exceção para o câncer externo) ou, ainda, no caso de herpes-zoster e em todas as situações em que o contato do tórax com o frio é contra-indicado.

 Nos casos agudos, a compressa deve ser grossa e permanecer sobre o local por cerca de 1 hora por dia até que o problema desapareça.

 Nos casos crônicos, pode ser um pouco mais fina (aproximadamente 4 cm)e permanecer por 2 horas diárias. Faça o tratamento pelo tempo mínimo de 3 semanas, repetindo-o por 6 vezes, sempre com um intervalo de 30 dias entre um e outro.

Compressa pélvica fria

 Esta é uma compressa de formato triangular, de cerca de 4 cm de espessura, que deve ser colocada sobre a região pélvica e ajustada na região períneo, de forma a atingir a área do cóccix. O doente deve estar deitado, sem roupas.

 A compressa pélvica é útil contra todos os tipos de câncer e de tumor do baixo ventre, da bexiga, próstata, reto, ovário, útero. Indicada nos casos de fibroma, cólicas menstruais, hemorragias, corrimentos vaginais, cistos, alterações do ciclo menstrual, hemorróidas, pólipos do períneo e dores em geral nessa região. Não pode ser usada nos casos de doenças venéreas, feridas abertas, sífilis, e quando sua aplicação determina uma piora do caso.

 Em geral é aplicada antes de dormir, 30 minutos, por 21 dias seguidos.

Compressa pélvica quente

 É confeccionada e colocada da mesma maneira que a compressa fria, mas seu tempo de aplicação não deve ultrapassar 10 minutos. A temperatura precisa ser um pouco abaixo da que o doente pode suportar. Deve ser aplicada no máximo durante 3 dias, mas em geral uma única aplicação é suficiente. Indicada para as cólicas menstruais (às quais a compressas fria não trouxe alívio) e para processos infecciosos, funcionando como analgésico. Também pode ser usada com cuidado em casos de furúnculos e abscessos na região. O contato com os órgãos genitais precisa ser feito com muita cautela para não provocar queimaduras.

Compressa de cabeça ou capacete frio

 Esta compressa deve ser moldada de modo a formar um capacete da testa até a nuca, cobrindo as orelhas. É muito eficaz nas crises de dor de cabeça, desde que não estejam ligadas à pressão alta. Também é útil na sinusite, otite, rinofaringite e nevralgia do trigêmeo. Sua aplicação tranqüiliza o sistema nervoso. O emprego mais notável, no entanto, é no tratamento de tumores benignos e malignos intracraniamos.

 A compressa deve ser feita diariamente, por cerca de 30 minutos, durante 30 dias seguidos. Nos casos crônicos, a aplicação deve ser repetida por 6 meses, sempre com intervalo de 10 dias entre uma e outra. Nos casos agudos, em geral basta uma única aplicação. Antes de colocar a compressa, aconselha-se a molhar os cabelos com água fria. É preciso manter a compressa bem colada ao couro cabeludo.

Compressa fria para o pescoço

 Esta compressa, que cobre todo o pescoço, é indicada nos casos de amigdalite aguda e em todos os problemas de tiróide, em especial o hipotireoidismo, o hipertireoidismo e as inflamações tireoidianas.

 Nos casos agudos, o tempo de aplicação não deve superar 1 hora, durante 3 dias ou mais, até que desapareçam os sintomas. Para os casos crônicos, a aplicação deve ser de 2 horas diárias durante várias semanas; depois, dê um intervalo de uma semana antes de recomeçar. Nesse caso, a compressa não precisa ser muito grossa, apenas de uns 3 cm.

Aplicação de argila nos pés

 A pasta de argila, nesse caso, deve ser quase líquida e quente (o máximo que se conseguir suportar), colocada num recipiente não metálico em que os pés possam ser mergulhados. É muito útil nos casos de gripes, resfriados, dores articulares nos pés e pernas, reumatismo dos membros inferiores e amigdalite; nesse último caso, pode ser aplicada simultaneamente à compressa fria de argila no pescoço.

 O tempo ideal é de 20 minutos, evitando-se qualquer tipo de friagem em seguida. Pode ser feita por vários dias consecutivos.

Máscara fria de argila

 Trata-se de uma aplicação que dispensa o pano de linho, pois é feita diretamente na pele do rosto, em camada fina. É excelente no combate da acne, espinhas, cravos, acúmulos de gordura, pele oleosa e rugas, sardas e sinusite. Quem possui a pele seca, deve misturar à argila um pouco de óleo de mamona e, em vez da água para dissolver o pó, usar chá de camomila bem forte. A máscara deve ser aplicada 3 vezes por semana durante vários meses. Antes de aplicá-la, lave o rosto com sabonete neutro, seque a pele e aguarde 30 minutos

Autodiagnóstico

A linguagem do corpo

Aprenda a observar os sinais transmitidos por seu corpo. Eles revelam como está a sua saúde física e emocional.

 Pouco a pouco, o homem moderno foi perdendo a capacidade de conhecer o próprio organismo, desenvolvendo uma dependência cada vez maior do sistema massificante da vida em sociedade. Por isso, quando adoece não sabe por que ficou doente, nem como livrar-se , por si próprio, dos seus problemas. É aí que entra o autodiagnóstico, devolvendo ao homem o poder perdido do autoconhecimento.

O autodiagnóstico nada mais é que uma técnica de avaliação que fazemos de nós mesmos para compreendermos melhor nossa saúde e as condições gerais de equilíbrio. Os meios utilizados são sinais simples e facilmente verificáveis.

O primeiro passo é desenvolver uma rotina, uma disciplina diária de auto-observação dos sinais e das condições apresentadas pelo organismo. É preciso aprender a reconhecer os resultados de hábitos e costumes que prejudicam nossa disposição geral para que possamos modificá-los, estabelecendo assim hábitos mais salutares.

Um alegre despertar

 Os primeiros momentos do dia, quando acordamos e sentimos nosso estado geral, são muito importantes para avaliarmos nossa saúde. O estado de disposição no momento de despertar marca a nossa condição global.

O ideal é acordarmos com a sensação de termos recuperado bem as energias durante o sono. Um espreguiçar vigoroso, o corpo leve, vibrátil, percorrido por ondas de bem estar e de prazer são indícios de que estamos bem.

E estar bem é levantar da cama com vontade de vivenciar tudo aquilo que o dia nos reserva, sem maiores preocupações com os problemas que temos para resolver. Um despertar radiante, pleno de vida, com olhar vivo, com o corpo relaxado e a mente cheia de gratidão pela vida são marcas de uma saúde excelente.

A maioria das pessoas, ao contrário, acorda cansada, deprimida, cheia de dores pelo corpo. A sensação é de irritação, energia baixa, desinteresse e desmotivação pela vida. Muitos acordam com vontade de continuar na cama; outros, com a sensação de não terem dormindo. Tudo isso é sinal de má saúde, de que algo não vai bem com o organismo.

Modificando os hábitos

 É preciso conhecer as causas desse estado negativo para evitar que os maus hábitos resultem em doenças ainda mais graves. Dentre os hábitos que perturbam nossa disposição geral estão os excessos alimentares, os abusos como corpo, o consumo de bebidas alcoólicas e drogas, o desrespeito aos ciclos e aos horários naturais.

 Devem ser evitados também os excessos de trabalho físico ou mental, os desgastes emocionais, as preocupações infundadas, os excessos sexuais, o consumo exagerado de açúcar refinado, de carnes, de gorduras, de alimentos industrializados e de café, entre outros produtos.

As refeições noturnas tardias também não recomendadas para quem quer ter uma noite de sono tranqüilo e reparador, e um alegre e saudável despertar.

 Um sinal de boa saúde é a vontade, logo após o acordar, de fazer exercícios físicos, ioga, respiração e meditação, entre outras práticas saudáveis.

A importância do sono

 O sono de boa qualidade funciona como importante indicativo de boa saúde. Ele é sempre profundo, restaurador e sem sonhos. O período ideal de sono não deve ser nem escasso nem excessivo, sendo que os grandes adeptos da vida natural dormem em média seis horas por noite.

O sono excessivo leva ao envelhecimento precoce, aos acúmulos, à obesidade e aos distúrbios circulatórios, e é indicativo de excessos cometidos e de hábitos antinaturais, ou mesmo de algumas doenças. Já os sonos curtos demais, a insônia ou o sono agitado e entrecortado apontam para distúrbios nervosos, problemas emocionais, abusos de alimentos e bebidas excitantes, e remédios agressivos. Também podem ser causados por colchões irregulares, magnetismo negativo do solo e locais pouco ventilados.

O ideal é dormir com a cabeça voltada para o norte, de modo a receber corretamente as energias magnéticas do espectro telúrico terrestre, uma vez que este espectro tem uma direção do pólo norte para o pólo sul do planeta. Assim, quando dormimos com a cabeça nessa direção, recebemos o magnetismo terrestre pelo “nosso pólo norte”.

O que o corpo elimina

Aprenda a ler as mensagens do organismo observando as excreções

 Uma das melhores de detectar uma boa ou má saúde é observar as excreções do organismo. Prestando atenção às fezes, à urina, ao suor, à menstruação e ao hálito podemos saber se algo não vai bem.

 O ser humano tem uma certa aversão às próprias fezes, como se não fossem resíduos de alimentos. Para um bom autodiagnóstico, no entanto, sua observação é fundamental, pois ajuda a conhecer as condições de saúde e corrigir possíveis erros dietéticos.

O ideal é evacuar uma ou duas vezes por dia um volume considerável de fezes, nem líquidas nem sólidas demais, bem moldadas, leves, flutuantes, nem descoradas nem muito escuras. Não devem ter mucosidades, sangue ou pedaços de alimentos mal digeridos. O cheiro deve ser discreto: odores fortes e nauseantes indicam putrefação intestinal e fermentação, excesso de toxinas ou de proteínas animais.

Sugestões valiosas

 Para o bom funcionamento dos intestinos, é bom ingerir alimentos ricos em fibras, especialmente cereais, como trigo, arroz, aveia, milho e centeio. A ingestão de frutas, raízes, verduras e tubérculos deve ser incrementada em detrimentos das carnes, dos ovos e laticínios.

A boa mastigação e a ausência ou redução de líquidos às refeições também ajudam. Uma indicação de boa condição intestinal é não se precisar de papel higiênico após a evacuação. O ideal é que se faça a higiene apenas com jatos d’água, pois o papel não é tão “higiênico” quanto se pensa, uma vez que sempre deixa resíduos.

As alterações da urina

 A observação da urina sempre foi um importante recurso diagnóstico da medicina de todos os tempos. O aspecto ideal da urina é claro, amarelado, transparente, sem odores e sem sedimentos ou resíduos. Urina com cheiro forte, escura, opaca, carregada de depósitos, indica más condições orgânicas, toxinas na corrente sanguínea, inflamações ou infecções urinárias.

Uma alimentação repleta de produtos como carnes, vísceras, salsichas, embutidos, patês e queijos fermentados prejudica a resistência do organismo e enriquece o sangue de toxinas, o que torna a urina mais densa. O consumo de maior quantidade frutas cítricas, chás diuréticos, cereais integrais e alimentos ricos em clorofila favorece o trabalho de depuração do corpo e torna a urina mais limpa e saudável.

 O ideal é urinar três a quatro vezes ao dia, salvo em dias chuvosos. Quando essa freqüência é maior. Não é recomendável ingerir líquidos em excesso. Forçar os rins a funcionar é uma medida anti-natural que deve ser evitada, a não ser em situações médicas específicas.

Respirando corrente

 O tipo de respiração que realizamos é uma forma eficiente de conhecer nosso estado geral e nossa condição bioenergética. A respiração dos bebês, ampla, profunda e compassada é o modelo ideal para todas as pessoas.

Mas o padrão respiratório da maioria é a respiração curta, superficial, excessivamente lenta, traduzindo uma condição psicomental e bioenergética anormal. Com isso, a oxigenação orgânica torna-se cada vez mais prejudicada, favorecendo uma infinidade de alterações da saúde.

A neurose, o medo, as angústicas, a ansiedade e outros estados emocionais têm grande influência sobre nosso padrão respiratório, tornando a respiração superficial e limitada. Se a prática do autodiagnóstico nos revelar uma respiração de mau padrão, a solução são os exercícios respiratórios matinais, especialmente as técnicas iogues como o pranayama, por exemplo, que pode ser aprendido nas academias de ioga.

A final, a respiração é uma importante função vital que não pode ser negligenciada.

A postura ideal

  Um dos pontos vitais para o autodiagnóstico é a verificação do tipo de postura corporal que habitualmente assumimos. Ela deve ser realizada diante de um espelho grande que possa refletir o corpo inteiro, de preferência sem roupas.

O corpo deve estar bem ereto, mas não rígido; relaxado, mas não flácido; os ombros devem estar na horizontal, o pescoço reto, as pernas esticadas e levemente separadas. Geralmente as pessoas apresentam as costas arqueadas, os ombros desnivelados, os músculos flácidos, a cabeça pendida para um dos lados, os braços um tanto contraídos.

Essas reações relacionam-se com vários tipos de perturbações psicoafetivas e bioenergéticas, que incidem sobre o corpo modificando a sua forma e a sua postura normal e de trabalhos corporais é de grande valia para a recuperação da forma física, bem como as técnicas de psicoterapia bioenergética.

O termômetro da memória

 Para a medicina tradicional chinesa, a boa memória é um importante sinal de saúde. Uma memória rápida aponta para uma boa situação do sistema nervoso, significando também um bom padrão bioenergético e uma boa distribuição das forças cósmicas captadas do ambiente.

Quando a memória costuma falhar ou “trair” seu dono, significa que ele não possui boas condições gerais de saúde. A memória é prontamente afetada por excessos, principalmente de álcool, estimulantes, drogas, por tratamentos medicamentosos, anestésicos e por exageros alimentares, especialmente por gorduras saturadas, sal refinado, açúcar branco e seus derivados.

E também por hábitos noturnos de vida, grandes preocupações, tensão nervosa, falta de atividades físicas e por abusos sexuais, entre outros fatores. Tudo isso quer dizer que a memória é um termômetro imediato que aponta para uma boa ou má condição global de saúde. Para melhorá-la não basta fazer exercícios visando a sua estimulação.

É necessário, antes de tudo, regular os hábitos diários e aprender a obedecer o ritmo natural da vida. Como forma de autodiagnóstico, observar e melhorar a memória é uma atividade criativa e muito gratificante.

Adeus ao mau hálito

 O mau hálito ou halitose indica sempre uma má condição de saúde e exige providências para sanar suas causas. Ele pode ser provocado por problemas odontológicos, como cáries dentárias, gengivites, focos infecciosos na boca, placas bacterianas e também por outras enfermidades como amigdalites, vegetações adenóides, rinites, sinusites, doenças do fígado e fermentações gástricas.

Para se obter um bom autodiagnóstico basta verificar a qualidade do hálito todas as manhãs, logo ao acordar. O hálito matinal carregado pode ser suavizado com copo de suco puro de maçã.

Comendo e aprendendo

 Não se deve confundir gula com bom apetite. A medicina natural considera bom apetite a atração natural por alimentos puros e saudáveis como frutas, verduras, hortaliças, raízes, tubérculos, cereais integrais e tudo aquilo produzido pela terra.

Esses produtos devem ser frescos, suculentos e cheios de vitalidades. Já a atração por alimentos fortemente condimentados, industrializados, sangrentos, por frituras, doces coloridos artificialmente e sabores criados em laboratórios não é sinal de bom apetite.

Ao contrário, trata-se de um apetite anômalo, alterado, prejudicial à saúde em todos os sentidos.

 O bom apetite é um excelente indicador de boa saúde. Mas isso não quer dizer que comer em demasia signifique ser saudável. O desgaste provocado pelo apetite exagerado cansa o organismo e causa danos incalculáveis.

Por outro lado, a falta de apetite também é um mau sinal e provoca várias moléstias, embora o organismo, algumas vezes, lance mão do recurso de inibir o apetite visando a uma recuperação ou desintoxicação. Quando isto ocorre, o ideal é não forçar a ingestão de alimentos para “fortalecer” o doente, mas sim respeitar a determinação sábia da natureza e evitar alimentos por um determinado período para permitir o descanso e a depuração do organismo.

Só se escuta falar na drenagem linfática para a redução de medidas. E realmente é verdade a drenagem linfática é uma massagem terapêutica que manualmente (sem nenhum tipo de aparelho) reduz as medidas do seu corpo e automaticamente auxilia na redução de celulite, que é um mal que atinge muitas pessoas, principalmente as mulheres.

Mas não é somente do benefício da redução de medidas e da celulite que a drenagem linfática é eficiente.

Até porque quando a drenagem foi descoberta, o seu objetivo era o da melhora do sistema circulatório, trazendo alívio para as dores nas pernas devido a inchaço, edemas visíveis e não visíveis, reumatismos e entre outros males. Ela também auxilia os nossos intestinos a funcionarem muito melhor.

E ao término de cada sessão o cliente nota muitas melhoras em seu corpo físico e há também o aumento da auto-estima, não só porque internamente ele está funcionando melhor, pois há também o aumento do sistema imunológico e isso faz com que o corpo trabalhe melhor.

Bem, a drenagem linfática é uma massagem terapêutica que trás milhares de benefícios, pois o seu corpo  todo é massageado, além da redução de medidas que o cliente já nota na primeira sessão.

Cada sessão deve ter em média a duração de 1 hora a 1hora e meia de atendimento dependendo de cada caso.

Um abraço

Lisa Cardoso

Terapeuta Holística

Todos já ouviram falar em Acupuntura, mas e na Acupuntura na orelha, já?

A Acupuntura é uma técnica de cura milenar onde se utiliza finissimas agulhas em todo o corpo liberando energia e harmonia para todo o corpo e mente.

O mesmo acontece na Acupuntura Auricular, pois se olharmos nossa orelha ela tem a forma de um feto e assim temos pontos energéticos de todos os órgãos na nossa orelha, só que com uma diferença, não utilizamos agulhas e sim, simples sementes de mostarda.

O tratamento inicial é de quatro semanas e pode se estender conforme a gravidade da doença.

E assim como as orelhas têm todos os órgãos, o tratamento de acupuntura auricular é excelente para problemas de coluna, emagrecimento, problemas de estômago, intestino, depressão e outras doenças.

Lisa Cardoso

Terapeuta Holística